"Wordt Fit, blijf Fit, wordt Fitter"
BODYATTACK is het juiste programma dat jou hierbij kan helpen!! Om Fit te worden, te Blijven en natuurlijk om nog Fitter te worden. Wij begrijpen heel goed, dat alleen de naam al afschrikt. Waarschijnlijk ben jij één van die mensen die wij weleens door het raam naar binnen zien kijken als de Attack les al in volle gang is en dan meteen denkt : "dat is niets voor mij"!! Veel mensen weten niet, wat BODYATTACK inhoud. Daarom willen wij jou via deze weg beter kennis laten maken met dit leuke en gezellige en effectieve programma van Les Mills.
Wat is BODYATTACK nu eigenlijk?? Het is een éénvoudige, high-impact groepsfitness workout op muziek, met talloze opties voor mensen van verschillende fitnessniveaus. BODYATTACK is het ultieme intervalprogramma voor iedereen die van een flinke uitdaging houdt.
Bij BODYATTACK merk je al snel resultaat!! Even alle voordelen op een rij:
- het helpt je zo'n 700 calorieen te
verbranden!!
- je verbetert je algehele conditie en
uithoudingsvermogen met een hoog
energieverbruik.
- brengt je lichaam in vorm met
spierverstevigende oefeningen
- het verbetert je botstructuur
- verhoogt je hart- en longcapaciteit
BODYATTACK is een 1-uur durende workout met daarin 2 piekmomenten. Elk nummer heeft zijn eigen trainingsdoel en daagt je uit je uithoudingsvermogen en conditie te verbeteren.
BODYATTACK is voor iedereen geschikt met een gemiddelde conditie. De bewegingen zijn simpel, je hoeft dus niet over een uitzonderlijke goede coordinatie te beschikken. Als het even teveel wordt, neem gerust wat gas terug er zijn vele opties die ook resultaat geven!! Dus ..... wacht niet te lang, neem een paar goede sportschoenen mee en kom eens een lesje bij ons meedoen!
Op donderdagavond om 20:00 uur of op
vrijdagavond om 19:00 uur.
"Go for the extra mile kies voor BODYATTACK"
Diana, Marion en Diana